Siêu mẫu bikini hàn quốc

      6

Seo Rina khiến nhiều người ưa thích khi bảo trì được dáng vẻ săn chắc, cơ vùng bụng rõ ở tuổi 30.

Bạn đang xem: Siêu mẫu bikini hàn quốc


*
*

Trong thôn thể hình hàn quốc nói riêng cùng châu Á nói chung, Seo Rina là cái tên không hề quá xa lạ. Cô được đặt biệt danh chị em người mẫu bikini có thân hình đẹp tuyệt vời nhất xứ kim chi, theo Sportsseoul. Mới đây, cô gây chú ý khi lộ diện với vai trò Ring Girl (người cầm bảng biển ở những hiệp đấu) trên Road FC 061 được tổ chức ở Wonju, Gangwon, Hàn Quốc. Ở tuổi 30, Rina trở thành fan truyền cảm giác cho nhiều phụ nữ khi tất cả vóc dáng vẻ săn chắc, cơ vùng bụng như điêu khắc. Ảnh: hello_rina, Nate.

*
*
*
*

Seo Rina từng giành vị trí tiệm quân tại hội thi ISMC Muscle body toàn thân Korea. Đây là cuộc thi dành cho các huấn luyện và giảng dạy viên thể hình và người mẫu tại Hàn Quốc. Ngoài tín đồ mẫu, cô hiện được biết đến với vai trò huấn luyện và đào tạo viên, diễn viên. Ảnh: hello_rina.

*
*

Để duy trì hình thể đẹp, nữ người mẫu chân dài cho biết mình đã duy trì thói thân quen chạy bộ bất kể thời tiết. "Chạy có thể giúp giảm cân. Nhưng chạy ráng nào để phù hợp với vóc dáng cần tính mang đến nhịp tim", Rina nói. Công thức dễ dàng để tính là mang 220 trừ đi tuổi hiện tại tại. Ví dụ, A hiện nay 35 tuổi, 220 trừ 35 bằng 185. Số 185 thay mặt đại diện cho nhịp tim buổi tối đa của A. Ảnh: hello_rina.

*
*
*
*

Ngoài những bài tập nặng sống phòng gym, Seo Rina còn siêng tập plank tận nhà để nhấp vào cơ bụng. Hơn hết, cô quan niệm để có thân hình đẹp, bạn dạng thân rất cần phải luôn bảo vệ tinh thần được thoải mái. Đó đó là lý vày cô tìm tới bộ môn yoga. "Nó giúp tôi chuyển động tất cả cơ. Tiến hành các bài xích tập giúp tôi cảm thấy mình như được chữa lành", cô phân chia sẻ. Ảnh: hello_rina.

*
*

Bài tập với kettlebell cũng là bí quyết giúp nữ người mẫu có vóc dáng săn chắc. Nó có thể giúp cô đốt cháy hơn 400 calories chỉ trong 20 phút nếu tiến hành đúng cách. Tư thế Rina thường xuyên tập là kettlebell squat với swing. Cô thực hiện bằng cách dang rộng chân. Sau đó, dùng hai tay giữ lại tạ, xoay người về vùng phía đằng trước rồi ngồi xổm lúc đu tín đồ trở lại. Cô triển khai 15 lần. Ảnh: hello_rina.

Xem thêm: Hướng Dẫn Kỹ Thuật Chạy Ngón Piano, Hướng Dẫn Bài Luyện Ngón Piano Dễ Học Nhất

*
*

Những năm sát đây, Seo Rina còn tìm thú vui trong bài toán chơi golf. Theo Eat This, nhiều nghiên cứu cho biết chơi golf hoàn toàn có thể giúp bức tốc sức mạnh mẽ và sự ổn định của cơ bắp. Ảnh: hello_rina.

*
*
*
*

Bên cạnh hình thể, phong thái thời trang của Seo Rina cũng gây chăm chú khi cô luôn bắt kịp xu hướng mới, truyền xúc cảm phối đồ. Cô cũng nhiều lần được chọn làm mẫu cho các thương hiệu lớn. Ảnh: hello_rina.


Mốt mặc vật như Barbie

Những bộ áo xống hay món phụ kiện với màu hồng nổi bật hiện được không ít người khét tiếng và giới trẻ săn lùng.


Nữ diễn viên chú ý tiêm botox

Jennifer Garner, diễn viên fan Mỹ 50 tuổi, từng tìm bí quyết níu kéo tx thanh xuân với botox. Mặc dù nhiên, cô nhận thấy nó không xuất sắc như mình tưởng.


Nữ quyền vào thời trang gồm từ rộng 200 năm trước

Ngày nay, thời trang không hề nhiều tường ngăn về giới. Đó là quá trình dài cố gắng nỗ lực của thiếu phụ để search sự bình đẳng trong thời trang.


người mẫu bikini hàn quốc chân dài dáng đẹp chân dài đjep người mẫu hàn quốc dáng đẹp như người mẫu